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El Yoga surgi aproximadamente hace 5.000 aos en el periodo que estuvo el seor Krishna, el avatar del amor, quien lo menciono en el Bhagavad Gita, la biblia hind. El Yoga es una ciencia milenaria que equilibra los aspectos fsico, mental y espiritual. La palabra Yoga viene del termino Yug, unin entre la conciencia individual y la conciencia universal. El fundamento del Yoga son los movimientos lentos y graduales, las posturas ayudan a tonificar y darle flexibilidad a los msculos, ejercen influencia directa sobre el sistema endocrino y al trabajar especficamente sobre la columna vertebral y sus articulaciones le devuelve su movilidad y gracia original, acta sobre el sistema nervioso armonizndolo, regula las funciones: respiratoria, circulatoria, digestiva y glandular. Cualquier persona puede practicarlo con xito, porque no es una religin y su practica no exige ni presupone la adhesin a ninguna filosofa particular.
